多来自生活的压力，好多小学生就近视，甚至还戴上了眼镜，长久下去对儿童的眼睛会产生不少麻

按摩能够帮助眼周肌肤的血液循环，有效改善由于熬夜而生成的眼部浮肿。

松弛紧张肌肉：在眼窝上方用中指和无名指按压，以眼角至眼尾方向重复做3次。

活络眼部循环：由眼尾至眼角的方向，用无名指以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。

逆时针方向：由下眼睑的眼角开始，用无名指以画小圈的方式沿着逆时针方向按压。

1、体内有燥热,多喝蜂蜜水,最好每天一杯250ML。

2、保证睡眠,每天要有7小时的睡眠时间 ,睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。

3、上网时间不要太久,每隔2小时就停5分-15分钟,看书也一样。

4、以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛。

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手机、电脑、电视，从而导致人们的眼睛视力下降，不注意的情况下会影响眼睛的视力。

       孩子近视了，就着急配眼镜，但是眼镜只有矫正作用，却没有治疗作用。孩子戴眼

镜后看清了远处，但近距离读写时近视镜片又加重了用眼负担。

电脑辐射损伤皮肤，用完电脑要洗脸。另外喝绿茶可防电脑辐射 

    电脑辐射不仅危害人的健康，而且影响到工作的质量和效率。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
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妙招一：

　　在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

 近视是会遗传的，它是一种先天性基因的问题，医学上叫做〈病理性近视〉。 这种病人出生后，眼轴－－眼睛前后的长度，就一点、一点的加长；甚至眼球后方， 会有向后膨胀的现象。因此，他们在看东西时，影像穿过角膜、瞳孔，经过水晶体自动调整 焦距后，焦距不但不在应有的定点－－黄斑部上，还因为眼轴不断地加长，而离黄斑部愈来 愈远，即近视度数不断的增加、再增加。 这种病人的近视，只会与日俱增，不会减缓或是治愈；直到眼窝里没有空间，让眼球 增长为止。一般来说，病人只能够依赖眼镜，以及眼角膜手术来帮忙；其它就没有什么，特 别好的方法来根治。

为了在电脑屏幕前更加安全地用眼而去戴低度数眼镜或不戴眼镜是不对的。对于一些高度近视的患者，在电脑前不戴眼镜往往对眼睛的伤害更大。因为在一般的情况下，正常人的眼睛天生就有“调节力度”，看近处的物体时，眼睛本身就能自我调节，让所看到的物体更加清楚，这种调节是很自然的，不是眼睛自身的强迫劳动，所以在看近处物体的时候戴或者不戴眼镜都是一样的一些高度近视患者，摘掉眼镜以后会看不清，看不清还要努力地去看，这样的状态对眼睛是一点好处都没有的。需要提醒的是，要做到电脑前护眼绝对不是用摘眼镜来实现的，而是要注意用眼习惯的点点滴滴。首先，要注意自己的用眼时间，每看一个小时左
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 1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按， 然后又向上挤

3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 揉按面颊中央部的四白穴